“금연결심 도와드려요”태안군 금연클리닉 운영 지난해 230명이 금연클리닉 통해 금연 성공 태안군이 새해를 맞아 흡연자들의 금연을 적극 돕고 나섰다. 군 보건의료원은 금연을 원하는 군민을 위해 금연클리닉을 운영한다고 밝혔다. 군에 따르면 ‘금연클리닉’은 월~금 오전 9시부터 오후 6시까지 연중 상시 운영되며, 군 보건의료원 3층 통합건강증진실 내 금연상담실을 찾아 1차 상담 및 등록카드를 작성하면 6개월 간 전문적인 맞춤형 상담과 관리를 받을 수 있다. 제공내역으로는 △상담 및 행동치료 △약물...
사진은 서산시야외스케이트장이 지난 21일 개장식을 갖는 모습 사진은 서산시민과 어린이들이 지난 21일 서산시야외스케이트장에서 스케이트를 즐기는 모습 서산시,호수공원 야외스케이트장 21일 개장 내년 2월 16일까지 59일간 운영 평일 오전 10시~오후 6시, 휴일 오후 8시까지 서산시는 지난 21일 호수공원 야외스케이트장 개장식을 갖고 본격적인 운영에 들어갔다. 시에 따르면 이날 개장식은 뜬쇠예술단의 축하공연을 시작으로, 페이...
사진은 서산 어린이들이 지난겨울 운영한 서산야외스케이트장에서 아이스튜브슬라이드를 즐기는 모습 서산시, 전국 최대규모 야외스케이트장 20일 개장 최대 규모 아이스링크, 튜브슬라이드 신규 설치 아이스링크 2100㎡로 전국 최대 규모인 서산시야외스케이트장이 오는 20일 개장돼 내년 2월 16일까지 59일간 운영된다. 시에 따르면 2013년 개장 된 서산시 야외스케이트장은 지난해까지 약 40만 명이 다녀가는 등 겨울철 놀이 명소로 입소문이 나면서 인근 지역에서도 찾아올 정도로 ...
【생활과건강】우리 몸이 천냥이면 간(肝)은 구백냥 우리 몸 지키는 ‘화학공장’ 간 건강 바로 알자 침묵의 장기 간,70∼80% 파괴까지 증상 무 피로는 간질환의 가장 흔한 증상 중 하나 간 보호하려면 술을 끊거나 완전절제할 것 장군지관(간은 장군, 다른장기는 졸병이라는 뜻) ‘침묵의 장기’라 불리는 간, 간은 70∼80%가 파괴될 때까지 아무런 증상이 없는 경우가 많...
사진은 서산시가 호수공원 야간생활체조광장 프로그램을 운영하는 모습.서산시제공 서산시,호수공원 야간생활체조광장 운영 종료 지난 4월~10월까지 7000여명 참여 서산시보건소가 시민들의 건강증진을 위해 지난 4월 운영을 시작한 호수공원 야간생활체조광장은 7000여명 이상의 시민들이 참여하는 등 큰 호응을 얻고 지난달 31일 마무리 했다. 올해로 13년째 운영 중인 호수공원 야간체조광장은 매주 월~금요일 저녁 7시 30분부터 한 시간 동안 ...
사진은 뇌졸중을 극복한 95세 유도환 할머니의 자수 작품'하늘정원' 모습 뇌졸중 극복 95세 할머니 첫 자수전 ‘화제’ 6년 동안 한 땀 한 땀… 29일 기획전 ‘95살 유도환 할머니의 첫 자수전(刺繡展)’이 오는 29일부터 다음달 20일까지 서산 원도심 번화1로에 있는 복합문화공간 문화잇슈서 올해 첫 기획전으로 열릴 예정이어서 화제다. 유 할머니는 89세 되시던 해 뇌졸중으로 쓰러져 누워계시다가 1년 만에 신체의 오른쪽이 마비된 상태...
사진은 서산시민들이 서산 야외스케이트장을 찾아 스케이트를 즐기는 모습 서산시 야외스케이트장 17일 폐장 6만명 이용 -59일 동안 운영, 지역경제 활성화 기여 서산시 야외스케이트장이 59일 동안 운영을 마치고 지난 17일 폐장했다. 시에 따르면 지난해 12월 21일 개장한 서산 야외스케이트장에는 평일 2만 1000여 명, 주말 및 공휴일 3만 9000여 명이 방문한 것으로 나타나는 등 총 6만여 명이 이용한 것으로 집계됐다. 지난 2013년 처음 문을 연후 올해 6...
사진은 서산시가 운영 중인 야외스케이트장에서 이용객들이 스케이트를 즐기는 모습 서산시 야외스케이트장,겨울철 놀이 명소로 각광 - 설 연휴 기간 민속놀이와 컬링 특별 이벤트 운영 서산시가 운영 중인 야외스케이트장이 겨울철 놀이 명소로 각광을 받고 있다. 특히 설 명절 연휴기간에는 얼음썰매, 팽이치기, 윷놀이, 실뜨기 등 다양한 민속놀이 이벤트를 진행할 예정이다. 또 평소에 1시간 반 운영 후 갖는 30분의 정빙시간에 컬링 특별이벤트를 진행해 스케이트장 곳곳에서 각자의 영...
나쁜 자세 바로잡는‘노르딕워킹’인기 아파서 못 걷는 게 아니라 안 걸어서 아프다. 걸을 때 팔을 뒤로 최대한 흔들면 등근육 발달 [뉴스포탈=헬쓰팀]= 요즘 나쁜자세 바로 잡는'노르딕워킹' 운동이 인기다. 노르딕워킹은 핀란드의 스키 크로스컨트리 선수들이 여름 시즌에 훈련하기 위해 고안해 낸 워킹법이다.‘평소에 이렇게 바른 자세로 걸어야 한다’고 가르쳐주는 걷기 방법이라기보다는‘안 좋은 자세와 습관을 고쳐준다’는 운동법이라고 봐야한다. 기존의 걷는 방법과 가장 큰 차이점은팔을 ...
사진은 서산시민들이 지난해 12월 개장된‘서산시 야외 스케이트장’에서 스케이트를 즐기는 모습 서산 야외스케이트장 오는 21일 개장 - 각종 이벤트와 국가대표 쇼트트랙 시범 선보여 서산시의 겨울철 놀이 명소, 야외스케이트장이 오는 21일 문을 열고 손님맞이에 들어간다. 시는 오는 21일 호수공원 일원에서 야외스케이트장 개장식을 갖고 내년 2월 17일까지 59일간 운영에 들어간다고 18일 밝혔다. 시에 따르면 서산 야외스케이트장의 운영시간은 오전 10시~오후 8시이며, ...
흉쇄유돌근과 유양돌기 맛사지효과'만점' 흉쇄유돌근 양쪽 다 잛아지면 거북목 흉쇄유돌근은 귀 뒤에 솟은 유양돌기에서 쇄골로 이어지는 근육이다. 이 근육은 뇌에 혈류를 전달하는 뇌동맥과 림프액이 흐르는 림프관 등 중요한 인체의 기관들이 지나는 통로다. 그런데 이 근육이 경직되고 짧아지면 통증이 유발되고 고혈압, 이명 등 각종 질환이 발생된다. 이토록 중요한 흉쇄유돌근을 15분간 맛사지하면 모든 증상이 호전되는 효가를 거들수 있다. skcy21@ccnewsland.co.kr